口臭现象在我们的生活中时有发生，其原因也五花八门。口臭不仅给人带来社交困扰，还会引发某些疾病，如牙周炎等。那么，口臭究竟是怎么回事呢？

　　一、口腔问题

　　口腔卫生不当，蛀牙、龋齿、牙龈炎等问题，都会导致口臭。还有些人爱吃辛辣食物、糖果、蛋糕等，这些食物会在口腔内滞留，形成牙菌斑，引起臭味发生。

　　二、消化问题

　　有些人常常食欲不振或消化不良，会在胃肠道内残留较久的食物残渣，这些残渣会产生臭味，让口臭加重。

　　三、情绪问题

　　有些人常常焦虑、忧郁、紧张等，会导致唾液分泌减少，进而导致口腔内菌落失衡，出现口臭问题。

　　四、生活习惯

　　有些人熬夜、吸烟或喜好饮酒，这些不良习惯会导致呼吸道内有口臭来源的微生物，从而引发口臭。

　　既然已经知道了口臭的原因，接下来就要掌握解决方法。下面是中医推荐的几种方法：

　　一、调理脾胃

　　口臭多是由于脾胃虚弱，产生的臭味。中医认为，口臭的根本原因是气机不畅，因此调理脾胃、提高消化能力，是解决口臭根本的方法之一。

　　二、纳香茶

　　口臭是由于口腔潮湿，细菌滋生，形成臭味。因此，悬挂纳香茶袋包，会吸收空气中的异味，起到消除口腔异味的作用。

　　三、常食黑枸杞

　　中医认为黑枸杞具有养血明目、润肺止咳、清热解毒等作用，特别是针对口臭问题更加有效。

　　四、口腔清洁

　　坚持口腔清洁是防止口臭的基本措施。日常应保持口腔清洁，每天刷牙、刷舌、漱口，使用漱口水，对防口臭非常有效。

　　综上所述，通过掌握口臭的原因和解决方法，我们可以更好地预防和解决口臭问题。预防胜于治疗，不要等到问题出现才去纠正，平时注意生活习惯和饮食习惯，保持良好的口腔清洁，可以让我们口中常有清新之芳香。