急性肠炎是一种常见但严重的肠道疾病，它会带来剧烈的腹痛、腹泻和恶心等不适症状。在这篇文章中，我们将介绍一些中医的妙招，帮助您迅速缓解急性肠炎的疼痛，恢复健康。

　　1. 注意饮食调理

　　在急性肠炎发作期间，避免油腻、辛辣和坚硬的食物。可选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、淡汤等。同时，多喝开水和米汤，补充体内水分，保持水平衡。

　　2. 合理用药

　　中医认为急性肠炎的主要原因是湿热蕴结，因此药物的选择应以清热解毒、宽中理气为主。常用的中药有黄连、连翘、黄连素等，可以有效缓解疼痛和腹泻的症状。

　　3. 保持休息

　　在急性肠炎期间，适当休息有助于身体恢复。避免过度劳累和过度活动，特别是剧烈运动。保持充足的睡眠和休息时间，有利于提高免疫力，促进康复。

　　4. 采用中医疗法

　　中医疗法对于急性肠炎的治疗非常有效。常见的方法有艾灸、脐带贴敷、以及各种适度按摩。这些方法能够促进气机运行，改善症状，快速缓解疼痛。

　　5. 遵循适量饮水原则

　　急性肠炎常伴有腹泻，因此需要饮水来及时补充丢失的水分。但要注意适量饮水，不可过量，以免加重腹泻症状。可根据个体情况选择喝蒸馏水、矿泉水或含盐分低的淡盐水，减少电解质的流失。

　　6. 加强个人卫生习惯

　　急性肠炎是一种传染性很强的疾病，因此保持良好的个人卫生习惯非常重要。勤洗手、避免食用生冷食物、尽量避免公共场所，都是有效的预防措施。

　　总之，急性肠炎对患者的生活质量影响很大，但通过合理的饮食调理、中医疗法和个人卫生的改善，可以缓解疼痛，舒缓病情。同时，一旦出现急性肠炎症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，以免延误病情。