急性肠炎是一种常见的肠道疾病，它常常伴随着腹泻、腹痛等症状。不少朋友在患上急性肠炎时，都希望能尽快寻找到缓解的方法，以避免腹痛困扰。那么，今天我就来给大家介绍几种中医方法，帮助你缓解急性肠炎带来的烦恼。

　　第一，饮食调理。

　　在患上急性肠炎的时候，首先要做的是调整饮食。建议大家在急性期内，尽量选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、面包等。同时，要避免摄入刺激性食物，例如辛辣食物、油炸食物等，以免加重肠道的刺激，进一步加重疼痛感。

　　第二，中药治疗。

　　中医认为，急性肠炎主要是肠道湿热所致，治疗上可以选择一些具有清热解毒、止泻安神的中药来进行调治。例如，黄连、黄芩等草药具有明显的清热解毒作用，能够缓解急性肠炎的症状。但是，在使用中药治疗时，一定要咨询专业中医师的建议，合理用药，避免不适。

　　第三，腹部按摩。

　　腹部按摩是一种简单而有效的缓解肚子疼的方法。在按摩过程中，可以选择一些温和的按摩手法，如顺时针、逆时针轻轻按摩肚脐周围。这样可以增加肠道蠕动，缓解肠道的不适感，减轻肚子的疼痛。

　　第四，适当运动。

　　适量运动对于缓解急性肠炎的疼痛也有帮助。运动可以促进血液循环，增强肠道的蠕动，缓解肠胃的不适感。但是要注意，选择适合你自己状况的运动方式，并避免剧烈运动和过度劳累，以免加重病情。

　　第五，心情调节。

　　心情舒畅对于身体的恢复也有一定的帮助。所以，在患上急性肠炎时，我们要尽量保持心情愉快，放松自己，减轻压力。可以选择听音乐、看书、散步等方式来放松自己，缓解疼痛感。

　　综上所述，急性肠炎虽然让人痛苦不堪，但是采取合适的中医方法，我们可以缓解肚子疼的感觉。饮食调理、中药治疗、腹部按摩、适当运动以及心情调节等方法都能够为我们缓解急性肠炎带来的烦恼。当然，这些方法仅供参考，如果症状不见好转，请务必及时就医，接受专业的诊断和治疗。希望大家能够在健康的道路上一路顺风！