急性肠炎，作为一种常见的胃肠道疾病，常常给我们的生活造成不小的困扰。有时候突如其来的腹泻和腹痛，让我们痛不欲生。那么，你知道急性肠炎是怎么引起的吗？

　　首先，我们要明确，急性肠炎主要是由病原微生物引起的。这些病原微生物包括细菌、病毒和寄生虫等。他们通常通过口腔-肠道途径进入人体，通过吞咽食物或水等感染源传播。

　　细菌是引起急性肠炎最常见的病原体。常见的细菌有大肠杆菌、沙门氏菌、志贺菌等。它们往往存在于受污染的水源和食物中。一旦我们摄入被这些细菌污染的食物或水，就很容易感染急性肠炎。

　　除了细菌外，病毒也是引起急性肠炎的常见原因之一。诸如诺如病毒、轮状病毒以及冠状病毒等，都是我们身体内的潜在威胁。这些病毒多通过接触传播，例如与患者接触后没有正确洗手、吃了被病毒污染的食物等。此外，空气传播和粪口传播也是常见的传播途径。

　　最后，寄生虫也能引起急性肠炎。弓形虫、阿米巴原虫等寄生虫，是致病性最强的寄生虫之一。通过寄生虫的感染，我们的消化系统常常出现不适，引起腹泻、便血等症状。

　　那么，怎样避免急性肠炎的感染呢？

　　首先，保持良好的卫生习惯是最关键的。正确洗手、生鲜食材煮熟后再食用、避免生熟食物交叉污染等，都是重要的措施。

　　其次，饮食上要注意选择安全可靠的食品。避免食用不洁食物，尤其是生食、生肉、生蛋等。同时，要尽量避免在不洁环境中进食，减少外食的频率。

　　再次，加强对饮用水的检查和处理。我们应该选择经过安全处理的饮用水，避免直接饮用未经消毒的自来水，尤其是在水质不佳的地区。

　　最后，个人卫生也是不可忽视的。定期去卫生院接种疫苗，保持身体健康。避免与患者密切接触时要注意个人卫生，及时清洗双手，换洗衣物等。

　　急性肠炎的引起原因复杂多样，但遵循卫生习惯和安全饮食习惯能大大减低感染风险。在日常生活中，我们应该高度重视并严加防范，共同为身体健康保驾护航！