腹泻是指排便次数显著增多，稀软或水样，伴有腹痛或腹胀等消化道症状。在腹泻发作期间，饮食非常关键，合理选择一些适宜的水果有助于缓解症状，加快康复进程。下面我们一起来看看，腹泻期间吃什么水果最好。

　　1. 苹果：富含纤维和果胶，具有调节肠道功能的作用，有助于稳定排便。

　　2. 香蕉：香蕉富含钾，有助于平衡体内电解质，缓解腹泻引起的腹痛和腹胀。

　　3. 柚子：柚子富含维生素C和纤维，具有消炎和抗菌作用，可帮助抵抗腹泻引起的感染。

　　4. 西瓜：西瓜含水量高，富含维生素C和葡萄糖，不仅可以补充水分，还有助于调节肠道功能。

　　5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，可增强免疫力，对腹泻的康复有益。

　　6. 葡萄：葡萄富含维生素B和多种矿物质，可缓解腹泻引起的虚弱和疲劳。

　　7. 草莓：草莓含有丰富的抗氧化物，有助于修复受损的肠道黏膜，促进康复。

　　8. 梨：梨含有丰富的水分和纤维，有助于增加排便次数，缓解腹泻症状。

　　9. 菠萝：菠萝含有蛋白酶，具有帮助消化和减轻腹泻的作用。

　　10. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和胶质，可缓解腹泻引起的消化不良和腹痛。

　　腹泻期间，除了水果，还应注意以下几点：

　　1. 饮食清淡：少吃辛辣、油腻和刺激性食物，避免刺激肠道，加重腹泻症状。

　　2. 多喝水：腹泻会导致身体脱水，因此要多喝水以补充体内的水分。

　　3. 避免乳制品和咖啡因：乳制品和咖啡因含有刺激性物质，容易刺激肠道，加重腹泻。

　　4. 少量多餐：分多次少量进食，有助于减轻对肠道的负担，促进康复。

　　5. 注意卫生：遵守个人卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。

　　腹泻是一种常见的消化系统问题，但如果无法自行缓解，或者伴有其他严重症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　请注意，以上内容仅供参考，个体差异较大，具体饮食应根据个人体质和医生建议进行调整。在腹泻期间，适量饮食和正确的护理才能帮助我们尽快走出腹泻的困扰，恢复健康的状态。