随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，肠息肉的罹患率逐渐升高。肠息肉虽然不是癌症，但长期存在也会给身体带来不少隐患。那么，有没有什么方法能帮助我们预防和治疗肠息肉呢？其实，除了正确饮食习惯外，还有许多水果可以帮助我们有效预防和治疗肠息肉。以下将为大家介绍三种较为常见的水果。

　　第一种：苹果

　　苹果是含有丰富的植物纤维和维生素C的水果，可加强肠道蠕动，清洁肠道。其中的苹果酸和柠檬酸还能抑制肿瘤细胞生长，预防肠癌的发生。此外，苹果中还含有大量的胡萝卜素和抗氧化物质，能有效抵抗自由基的侵害，保护肠道健康。

　　第二种：猕猴桃

　　猕猴桃除了含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分外，还含有一定量的维生素E和维生素K等多种维生素，是优质的蛋白质来源。此外，猕猴桃还含有丰富的钾元素和小麦草酸等物质，有助于维持肠道正常的酸碱度，减少肠道对有害物质的吸收。如果患有肠息肉，不妨多吃些猕猴桃，哪怕是一颗，也可以给肠道带来极大的益处。

　　第三种：草莓

　　草莓是商超里比较常见的一种水果，但相信很多人对它的养生价值并不了解。草莓中含有多种胡萝卜素、铁、钾等微量元素和苹果酸等物质。其中的花青素是草莓的独特营养成分，可增强血管壁的柔韧性，缓解肠胃的炎症反应，同时也有预防肠癌的作用。草莓还可以提高胆汁的生成量，缓解便秘，促进肠道健康。

　　总之，肠息肉虽然不是特别严重的疾病，但它仍然会给我们的身体造成一定的不适和隐患。如果你想让自己的肠道更加健康，不妨多吃一些苹果、猕猴桃和草莓。同时，也要保持良好的饮食习惯，如少吃油腻、辛辣等食物，多喝水，不熬夜等。这样身体就可以更健康地运转！