慢性荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤上出现红色斑块和水疱，伴随着剧烈的瘙痒感。对于患者来说，这种疾病会严重影响其生活质量，因为每天都会发作很多次，让人疲惫不堪。那么，如何缓解慢性荨麻疹的发作呢？

　　首先，患者应该避免接触过敏源。慢性荨麻疹的发作与身体对某些物质的过敏反应有关，因此患者需要尽可能避免接触过敏源。常见的过敏源包括食物、药物、花粉、尘螨等。如果患者能够找到过敏源并加以避免，就能够有效缓解症状。

　　其次，患者可以采取一些药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、皮质类固醇、免疫抑制剂等。这些药物可以有效地缓解症状，但需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。

　　此外，患者还可以通过改善生活习惯来缓解症状。例如，保持充足的睡眠、避免紧张的情绪、保持皮肤清洁等。这些措施可以帮助患者缓解症状，提高身体的免疫力，从而减少发作的次数。

　　最后，患者应该保持良好的心态。慢性荨麻疹是一种长期的疾病，需要患者长期治疗和管理。因此，患者应该保持积极的心态，与医生密切合作，制定有效的治疗计划，坚持治疗，才能最终战胜疾病。

　　总之，慢性荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，需要患者采取一系列措施来缓解症状。除了避免过敏源、药物治疗、改善生活习惯等，患者还应该保持良好的心态，与医生密切合作，制定有效的治疗计划，才能最终战胜疾病。