荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，它会导致皮肤出现红肿、瘙痒、刺痛等症状，严重时还可能导致呼吸困难等危险情况。为了避免荨麻疹的发生，我们需要采取一些预防措施，并且在患病时进行正确的护理。

　　首先，预防荨麻疹的发生，我们需要注意饮食。荨麻疹的发生与食物过敏有很大的关系，所以我们要尽量避免食用过敏源。常见的过敏源包括海鲜、花生、牛奶、草莓等，如果我们发现自己对某些食物过敏，就要尽量避免食用。此外，我们还要注意饮食卫生，避免食用过期食品或者不洁食品。

　　其次，我们要注意个人卫生。荨麻疹的发生与皮肤病菌感染有关，所以我们要保持身体清洁，每天洗澡换衣服，避免穿紧身衣物和过于厚重的衣服，保持通风干燥。此外，我们还要避免接触过敏源，如花粉、灰尘、动物毛发等，如果必须接触，可以佩戴口罩和手套。

　　最后，当我们患上荨麻疹时，我们需要正确地进行护理。首先，我们要避免搔抓皮肤，因为搔抓会加重症状。可以用凉水或冰袋敷在患处，缓解瘙痒和红肿。其次，我们要避免接触过敏源，避免加重症状。如果症状严重，可以服用抗组胺药物，但是要遵循医生的建议。

　　总之，预防荨麻疹的发生需要从饮食、个人卫生等多个方面入手，当我们患上荨麻疹时，正确的护理也非常重要。希望大家能够认真对待荨麻疹的预防和护理，保持身体健康。