荨麻疹是一种常见的皮肤病，它的主要症状是皮肤出现红色疹子、瘙痒、肿胀等症状。荨麻疹的发生原因很多，其中一种是运动后大爆发。这种情况下，需要采取一些措施来处理荨麻疹，从而缓解症状，避免病情加重。

　　首先，如果您出现了运动后大爆发的荨麻疹，应该立即停止运动，避免继续刺激皮肤。然后，您可以通过一些简单的措施来缓解症状，例如冷敷、涂抹药膏等。冷敷可以缓解皮肤的瘙痒和肿胀，同时也可以帮助皮肤恢复正常的温度。涂抹药膏可以起到镇静、消炎、止痒等作用，帮助缓解荨麻疹的症状。

　　除了这些简单的措施外，您还可以考虑使用一些药物来缓解荨麻疹。例如抗组胺药物、皮质激素等。这些药物可以帮助缓解瘙痒、消除肿胀、减轻疼痛等症状，从而让您感觉更加舒适。

　　除了以上的措施外，您还应该注意一些日常生活中的细节，从而避免荨麻疹的发生。例如避免过度运动、避免食用过敏原食物、保持良好的卫生习惯等。这些细节可以帮助您避免荨麻疹的发生，从而保持健康的皮肤。

　　总之，荨麻疹是一种常见的皮肤病，如果出现运动后大爆发的情况，需要采取一些措施来缓解症状，避免病情加重。在日常生活中，我们也应该注意一些细节，从而避免荨麻疹的发生。希望本文对您有所帮助。