荨麻疹，即可以日常生活中过敏症状之一。当我们接触到某些刺激物时，身体产生过敏反应，出现荨麻疹症状。荨麻疹症状主要表现为皮肤上红色、痒痛、肿胀的斑块，多数情况下不会造成严重的健康问题，但也有少数患者会出现严重症状。那么，怎样区分荨麻疹的严重症状，并且如何预防呢？

　　一、轻度症状

　　轻度荨麻疹的刺激物通常为食物或药物过敏，常见的有蛋、奶、鱼、虾、青霉素等。轻度荨麻疹主要表现为红色、隆起的皮肤斑块，持续时间不长，基本上在几小时或几天内就会慢慢消退。治疗方法一般采用抗过敏药物，辅以少量激素药物。

　　二、中度症状

　　中度荨麻疹的刺激物多种多样，可能是食物、药物、环境中的花粉、灰尘等。除了表现出轻度荨麻疹的红肿、瘙痒外，中度症状还可能伴有轻度呼吸困难、头痛、胃部不适等。治疗方法一般采用抗过敏药物和中药药物固本扶正。

　　三、重度症状

　　重度荨麻疹的刺激物往往是空气中的过敏原，例如花粉、霉菌等。此类荨麻疹症状比较严重，患者除了出现大面积、强烈的红肿、瘙痒感外，还可能出现呼吸困难、嗓子发痒、声音嘶哑等症状。治疗方法一般采用抢救措施，包括输液、气管扩张剂等。

　　预防荨麻疹症状应当从饮食和环境两方面入手。首先要避免接触已确认过敏的食物或药物，定期检查过敏原，及时避免暴露。其次要保持脚部、面部和身体肌肤清洁，勤换洗衣物和床上用品，减少接触空气中的尘螨和霉菌。此外，平时可通过调节饮食结构、增加身体免疫力来降低过敏反应的可能性。

　　荨麻疹症状的严重程度因人而异，但我们都需要认识到这一过敏症状的存在，并采取相应的预防和治疗措施。定期体检、定期检查过敏原以及科学的饮食和环境管理，都是保持身体健康、预防荨麻疹的重要手段。同时，如果出现严重的症状，一定要及时就医，并听从医生合理指导。只有了解自己的身体，保持健康的生活方式，我们才能远离荨麻疹症状的困扰，过上更加自由自在的生活。