荨麻疹是一种常见的皮肤病，它的发生与人体免疫系统的异常反应有关。荨麻疹的症状很明显，皮肤会出现红肿、瘙痒、起疹子等症状，给人们带来很大的不适。那么，如何预防荨麻疹呢？下面就由中医专家为大家介绍一下荨麻疹的预防措施。

　　1.避免过敏原

　　荨麻疹的发生与过敏反应有很大的关系，因此，避免过敏原是预防荨麻疹的重要措施。过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等，人们应尽量避免接触这些过敏原。

　　2.饮食调理

　　中医认为，荨麻疹的发生与体内湿热有关，因此，饮食调理是预防荨麻疹的重要措施。人们应少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等。

　　3.保持心情舒畅

　　荨麻疹的发生与情绪有很大的关系，因此，保持心情舒畅也是预防荨麻疹的重要措施。人们应尽量避免情绪波动，保持心情稳定，这对于预防荨麻疹非常有帮助。

　　4.中医调理

　　中医认为，荨麻疹的发生与体内湿热有关，因此，中医调理也是预防荨麻疹的重要措施。中医调理主要包括清热解毒、祛湿化痰等方面，常用的中药有黄芩、黄连、连翘、板蓝根等。

　　总之，荨麻疹是一种常见的皮肤病，预防荨麻疹需要从多个方面入手，如避免过敏原、饮食调理、保持心情舒畅、中医调理等。希望大家能够认真对待荨麻疹的预防工作，远离这个烦人的问题。