荨麻疹是一种常见的皮肤病，它的症状是身上长红点儿，伴随着瘙痒和刺痛感。荨麻疹的发病原因有很多种，包括食物过敏、药物过敏、接触过敏、感染等等。如果您身上长红点儿，可能是荨麻疹，那么该怎么办呢？

　　首先，您需要去看医生。荨麻疹虽然不是什么严重的疾病，但是如果不及时治疗，症状可能会加重，甚至会引发其他的并发症。医生会根据您的症状和病史，进行详细的问诊和体检，然后给您开具相应的药物和治疗方案。

　　其次，您需要注意饮食。如果您的荨麻疹是由食物过敏引起的，那么您需要避免食用过敏原，例如海鲜、花生、牛奶等等。如果您不确定自己对哪些食物过敏，可以进行过敏测试，以便更好地控制饮食。

　　另外，您需要注意个人卫生。荨麻疹是一种传染性较弱的皮肤病，但是如果您不注意个人卫生，可能会引发其他的皮肤感染。因此，您需要勤洗澡、勤换衣服、避免与他人共用毛巾等等。

　　最后，您需要避免过度焦虑和紧张。荨麻疹虽然症状明显，但是大多数情况下并不会对身体造成太大的影响。如果您过度焦虑和紧张，反而会影响身体的免疫力，让症状更加严重。因此，您需要保持良好的心态，积极面对病情。

　　总之，荨麻疹是一种常见的皮肤病，如果您身上长红点儿，不要惊慌，及时去看医生，并注意饮食和个人卫生。同时，保持良好的心态，积极面对病情，相信您一定能够顺利度过荨麻疹的困扰。