女性溢脂性脱发是一种常见的头发问题，它通常由油脂过多引起，导致头发变得油腻，容易掉落。很多女性都会遇到这个问题，因此如何有效地解决这个问题就成为了很多女性关心的话题。

　　有人认为，通过勤洗头可以有效地缓解女性溢脂性脱发的问题。但是，这种观点并不完全正确。虽然勤洗头可以帮助清洁头发，但是如果过于频繁地洗头，反而会对头发造成伤害，加剧脱发问题。

　　因此，正确的方法是要选择适合自己头发类型的洗发水，并控制洗头的频率。一般来说，每周洗头2-3次是比较合适的。同时，在洗头的时候，要注意用指腹轻轻按摩头皮，帮助清洁头皮，促进头发生长。

　　除了正确的洗头方法外，还有一些其他的方法可以帮助缓解女性溢脂性脱发的问题。例如，可以选择低刺激、温和的洗发水，避免使用含有酒精、硫酸盐等刺激性成分的洗发水。此外，还可以多食用一些富含维生素B、E和锌等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果等，有助于促进头发的生长和健康。

　　最后，需要提醒的是，女性溢脂性脱发是一种比较常见的头发问题，但并不是所有头发掉落的问题都是由此引起的。如果头发掉落严重，建议及时就医，寻找更专业的治疗方法。