脂溢性脱发是指头皮过度分泌油脂，导致毛囊堵塞，引起头发脱落的一种疾病。这种疾病在我们的日常生活中非常常见，特别是在年轻人中更为普遍。那么，如何判断自己是否已经好了呢？

　　首先，我们需要了解脂溢性脱发的症状。头皮油脂分泌过多，会导致头发变得油腻、发痒、有异味等症状。如果你发现这些症状已经明显减轻或消失，那么你可能已经好了。

　　其次，我们需要注意头发的数量和质量。脂溢性脱发会导致头发脱落，如果你发现头发掉落的数量已经明显减少，而且头发的质量也有所改善，那么你也可以认为自己已经好了。

　　最后，我们需要继续保持头皮的清洁和护理。脂溢性脱发的治疗需要长期坚持，因此，即使你已经感觉好了，也需要继续保持头皮的清洁和护理。可以选择使用一些针对脂溢性脱发的洗发水和护发素，同时注意饮食健康、避免过度疲劳等。

　　总之，脂溢性脱发是一种常见的疾病，需要长期坚持治疗。如果你已经感觉症状明显减轻或消失，那么你可能已经好了。但是，为了保持头发的健康，我们需要继续保持头皮的清洁和护理，避免过度疲劳等。希望大家都能够拥有健康的头发，远离脂溢性脱发的困扰。