随着年龄的增长，很多人都会面临脱发的问题，而且脱发的严重程度也会随着年龄的增长而加剧。对于很多人来说，脱发不仅会影响到外貌，还会对心理健康造成很大的影响。那么，32岁了脱发严重怎么办呢？

　　首先，我们需要了解脱发的原因。脱发的原因有很多，包括遗传因素、荷尔蒙失调、压力过大、营养不良等等。因此，我们需要找到自己脱发的原因，才能有针对性地采取措施。

　　其次，我们可以尝试一些有效的治疗方法。比如，可以使用一些脱发治疗产品，如植发、药物治疗、头皮按摩等等。这些方法可以帮助我们恢复头发的生长，但需要注意的是，不同的治疗方法对不同的人可能会有不同的效果，所以我们需要根据自己的情况选择合适的治疗方法。

　　此外，我们还需要注意日常的护发保健。保持头发的清洁、调节饮食、多喝水、避免使用过多的化学药品等等，都可以帮助我们保持头发的健康。

　　最后，我们需要调整自己的心态。脱发虽然会给我们带来一些困扰，但我们需要学会接受自己的缺点，不要让脱发影响到我们的自信心和心理健康。

　　总之，32岁了脱发严重并不是一个罕见的问题，我们需要找到合适的治疗方法，保持良好的生活习惯，以及调整自己的心态，才能够有效地解决脱发问题。