女人的头发是她们美丽的象征，然而，有些女性头发长脱发非常严重，这不仅影响了她们的美丽形象，还会给她们带来很多烦恼。那么，该怎么办呢？

　　首先，了解脱发的原因。女性脱发的原因有很多，如荷尔蒙失衡、压力过大、营养不良、遗传等。因此，要根据自己的情况找到原因，才能采取相应的措施。

　　其次，改变不良的生活习惯。不良的生活习惯也是导致脱发的原因之一，如熬夜、过度染烫头发、暴饮暴食等。因此，要改变这些不良的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度染烫头发，保持健康的饮食习惯，保证营养均衡。

　　第三，使用适当的护发产品。对于头发长脱发严重的女性来说，使用适当的护发产品非常重要。选择温和的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性化学物质的产品，如硫酸盐、硅油等。同时，可以使用一些针对脱发的产品，如生发水、生发精华等，有助于促进头发生长。

　　第四，进行头皮按摩。头皮按摩可以促进头皮的血液循环，加速头发生长。可以使用一些按摩工具，如按摩梳、按摩器等，每天进行头皮按摩，每次10-15分钟。

　　第五，接受专业治疗。如果头发长脱发非常严重，以上方法都无法缓解，那么就需要接受专业治疗。可以去医院进行检查，找到脱发的原因，采取相应的治疗方法。

　　总之，头发长脱发严重是一个常见的问题，但并不是不可解决的。只要采取正确的措施，改变不良的生活习惯，使用适当的护发产品，进行头皮按摩，接受专业治疗等，就能够缓解头发长脱发严重的问题，让头发重新变得浓密健康。