脱发是很多人都会遇到的问题，它不仅影响外貌，还可能成为健康问题的信号。那么，如何判断自己的脱发症状？中医认为，脱发的表现有以下几种：

　　1. 头发稀疏

　　头发稀疏是最常见的脱发表现，往往会让人感到头发变少了。这种情况通常是由于头皮缺乏营养，毛囊萎缩导致的。中医建议，可以通过头皮按摩、食疗等方式来改善头发稀疏的情况。

　　2. 头发变细

　　头发变细是指头发变得细弱，失去了原有的粗壮感。这种情况通常是由于头皮缺乏营养、毛囊萎缩、气血不足等原因导致的。中医建议，可以通过中药调理、食疗等方式来改善头发变细的情况。

　　3. 头发掉落

　　头发掉落是指头发在洗头、梳头或者睡觉时掉落的情况。这种情况通常是由于头皮毛囊受损、内分泌失调、压力过大等原因导致的。中医建议，可以通过中药调理、针灸等方式来改善头发掉落的情况。

　　4. 头发变黄

　　头发变黄是指头发颜色变得黄褐色或者黄白色。这种情况通常是由于头皮毛囊受损、气血不足、肝气郁结等原因导致的。中医建议，可以通过中药调理、食疗等方式来改善头发变黄的情况。

　　总之，脱发是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。如果你发现自己有脱发的情况，建议及早咨询专业医生，采取有效的治疗措施，以保证自己的健康和美丽。