湿疹是一种常见的皮肤病，它会让患者感到瘙痒、疼痛和不适。如果不及时预防和治疗，湿疹会严重影响患者的生活质量。因此，预防湿疹非常重要。以下是一些有效的预防措施。

　　1.保持皮肤干燥：湿疹的发生与皮肤湿度有关，因此保持皮肤干燥是预防湿疹的重要措施。在洗澡后，要用毛巾轻轻擦干身体，特别是皮肤皱褶处和腋下等易潮湿的部位。在潮湿的天气里，要穿透气性好的衣服，避免穿着过于紧身的衣服。

　　2.避免刺激：湿疹的发生与皮肤受到刺激有关，因此要避免接触化学品、香水、洗洁剂等刺激性物质。在洗澡时，要使用温和的沐浴露和洗发水，避免使用过于刺激的化妆品。

　　3.补充营养：营养不良是湿疹的一个重要诱因。因此，要保证摄入足够的维生素、蛋白质和矿物质等营养素。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西红柿等。

　　4.保持心情愉悦：湿疹的发生与情绪有关，因此保持心情愉悦也是预防湿疹的重要措施。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解压力和焦虑。

　　5.及时治疗：如果出现湿疹症状，要及时就医，接受专业治疗。在治疗期间，要遵医嘱进行治疗，避免自行用药或者使用不当的药物。

　　总之，预防湿疹需要从多个方面入手，如保持皮肤干燥、避免刺激、补充营养、保持心情愉悦和及时治疗等。只有综合运用这些措施，才能有效预防湿疹的发生。希望大家能够认真对待湿疹预防工作，保持健康的皮肤。