长湿疹是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤出现红肿、瘙痒、长时间的湿疹和皮肤刺痛等症状。如果不及时治疗，长湿疹会严重影响患者的生活质量。那么，当你出现长湿疹伴有皮肤刺痛和灼烧感时，应该怎么办呢？

　　首先，你需要保持皮肤的清洁和干燥。用温水洗澡，避免用热水或过度擦洗皮肤。使用温和的皂液，避免使用含有刺激性成分的洗涤剂或肥皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免擦得过于用力或擦得过于干燥。

　　其次，你需要使用药物治疗。长湿疹可以采用外用药物或口服药物治疗。外用药物包括皮质类固醇、抗生素、抗真菌药物等。口服药物包括抗组胺药、免疫抑制剂等。在使用药物治疗时，一定要遵循医生的建议，按照剂量和用药时间正确使用药物。

　　此外，你还可以尝试一些自然疗法来缓解长湿疹的症状。例如，使用椰子油、芦荟、燕麦等天然成分的护肤品，可以缓解皮肤瘙痒和刺痛的感觉。饮食上也需要注意，避免摄入过多的刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、酒类等。

　　最后，如果长湿疹的症状严重影响了你的生活质量，建议及时就医。医生会根据病情给出相应的治疗方案，帮助你缓解症状并恢复健康。

　　总之，长湿疹伴有皮肤刺痛和灼烧感是一种常见的皮肤病，需要及时治疗。在日常生活中，保持皮肤的清洁和干燥，正确使用药物治疗，尝试一些自然疗法，都可以帮助缓解症状。如果症状严重，一定要及时就医。希望大家都能保持健康的皮肤！