皮肤瘙痒是一种常见的症状，它可能是由于外部刺激、过敏、感染、药物、疾病等原因引起的。瘙痒可能会影响人们的生活质量，因此及时采取措施缓解症状非常重要。

　　首先，我们需要了解瘙痒的原因。如果瘙痒是由于外部刺激引起的，例如过于干燥或过于潮湿的环境，那么我们可以通过调节环境来缓解症状。保持室内的湿度在40%到60%之间，使用空气加湿器或空调来控制室内温度，穿着透气性好的衣物，避免使用过多的清洁剂和化妆品等，这些都可以有效地减少皮肤瘙痒的发生。

　　如果瘙痒是由于过敏引起的，我们需要尽快找到过敏源并避免接触。常见的过敏源包括花粉、宠物毛发、食物、药物等。如果您不确定过敏源是什么，可以去看皮肤科医生或过敏专家进行检查和诊断。

　　如果瘙痒是由于感染引起的，例如皮肤感染、真菌感染等，那么我们需要及时治疗感染。通常情况下，医生会给出一些药物治疗方案，例如抗生素、抗真菌药等。同时，我们也需要注意保持皮肤清洁，避免划伤皮肤，以免感染扩散。

　　如果瘙痒是由于服用药物引起的，那么我们需要尽快停止使用这些药物，并咨询医生是否可以更换其他药物。在咨询医生之前，我们不应该自行停止使用药物，以免影响疾病的治疗效果。

　　除了以上措施外，我们还可以采取一些自我保健措施来缓解瘙痒，例如使用温水洗澡，避免使用过热或过冷的水，使用温和的皂液，避免搔抓皮肤等。此外，我们还可以使用一些药物来缓解症状，例如抗组胺药、皮肤镇静剂等。在使用药物之前，我们需要咨询医生的意见，并按照医生的建议使用。

　　总之，皮肤瘙痒是一种常见的症状，我们需要根据病因采取相应的措施来缓解症状。在采取措施的过程中，我们需要注意保持皮肤清洁，避免划伤皮肤，避免使用过多的清洁剂和化妆品等。如果症状持续或加重，我们需要及时就医。