当你感到全身皮肤瘙痒，小便的颜色也变成了黄色，这可能是身体发出的信号，告诉你需要采取一些行动来改善你的健康状况。

　　首先，你需要明确这种情况的原因。皮肤瘙痒和黄色小便可能是由多种因素引起的，包括脱水、感染、过度使用药物、营养不良、肝病等等。因此，你需要尽快咨询医生，让他们帮助你确定原因并提供治疗方案。

　　其次，你需要保持充足的水分摄入。如果你的身体缺水，它可能会导致小便颜色变黄，同时也会引起皮肤瘙痒。因此，你需要每天喝足够的水，以保持身体水分平衡。如果你发现自己很难喝够水，可以尝试添加水果、蔬菜等富含水分的食物，或者喝一些茶水、果汁等。

　　另外，你需要注意饮食。饮食不良可能会导致营养不良、肝病等问题，这些问题都可能导致皮肤瘙痒和黄色小便。因此，你需要尽量避免食用垃圾食品、高糖高脂肪食品等不健康的食物，同时增加富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品、鱼类等。

　　此外，你需要避免过度使用药物。某些药物可能会导致皮肤瘙痒和黄色小便等问题，因此，你需要遵循医生的建议，正确使用药物，同时避免滥用药物。

　　最后，你需要保持良好的卫生习惯。保持身体清洁，经常洗澡，穿干净的衣服，这些都可以帮助减少皮肤瘙痒的发生。此外，你还需要注意个人卫生，如勤洗手、避免接触污染物等。

　　总之，当你感到全身皮肤瘙痒，小便颜色变黄时，你需要及时采取行动，找出原因并采取相应的治疗和预防措施。保持良好的生活习惯，多喝水、注意饮食、避免过度使用药物和保持良好的卫生习惯，这些都可以帮助你改善健康状况，让你的身体更加健康。