晚上皮肤总是瘙痒，这是很多人都会遇到的问题。瘙痒的原因可能是多种多样的，比如皮肤干燥、过敏、感染等等。那么，为什么晚上皮肤总是瘙痒呢？

　　首先，晚上皮肤瘙痒的原因之一是因为晚上人体的代谢速度会降低，皮肤的血液循环也会减缓，这就导致了皮肤的水分流失增加，皮肤变得更加干燥，从而引起瘙痒感。

　　其次，晚上睡觉时，人体的免疫系统也会放松，这就容易让皮肤受到各种细菌和病毒的侵袭，引起皮肤感染，进而导致瘙痒。

　　此外，晚上的气温也是一个影响因素。夜间气温较低，空气中的湿度也会降低，这就会导致皮肤的水分流失增加，从而引起皮肤干燥和瘙痒。

　　那么，如何缓解晚上皮肤的瘙痒呢？首先，要保持皮肤的湿润，可以使用保湿霜或润肤露等产品来滋润皮肤。其次，要注意卫生，保持皮肤的清洁，避免感染。最后，要注意饮食健康，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，这有助于改善皮肤的健康。

　　总之，晚上皮肤瘙痒的原因可能是多种多样的，要根据具体情况进行调理。保持皮肤的湿润和清洁，注意饮食健康，这些都是缓解晚上皮肤瘙痒的有效方法。