皮肤瘙痒？这招简单自愈方法教你一招！

　　皮肤瘙痒是一种常见的病症，它会让人感到非常难受，甚至影响到日常生活和工作。很多人在遇到这种情况的时候，都会选择使用药物来缓解症状。但是，中医认为，皮肤瘙痒也可以通过一些简单的自愈方法来缓解。下面，我们就来了解一下这些方法。

　　1、按摩

　　按摩是一种非常简单而有效的自愈方法。当你感到皮肤瘙痒的时候，可以用手指轻轻按摩瘙痒的部位，这样可以促进局部的血液循环，缓解瘙痒的症状。但是，需要注意的是，按摩的力度不要过大，否则会造成更严重的损伤。

　　2、热敷

　　热敷也是一种很好的自愈方法。当你感到皮肤瘙痒的时候，可以用热毛巾敷在瘙痒的部位上，这样可以促进局部的血液循环，缓解瘙痒的症状。但是，需要注意的是，热毛巾的温度不要过高，否则会造成更严重的损伤。

　　3、食疗

　　食疗也是一种非常好的自愈方法。当你感到皮肤瘙痒的时候，可以选择一些具有清热解毒、滋润肌肤的食物来食用，如绿豆、芝麻、黑枸杞等。这些食物不仅可以缓解瘙痒的症状，还可以滋润肌肤，使皮肤更加健康。

　　4、草药浴

　　草药浴也是一种非常好的自愈方法。当你感到皮肤瘙痒的时候，可以选择一些具有清热解毒、滋润肌肤的草药来泡澡，如黄芪、枸杞子、菊花等。这些草药可以促进局部的血液循环，缓解瘙痒的症状，同时还可以滋润肌肤，使皮肤更加健康。

　　总之，皮肤瘙痒虽然很难受，但是我们可以通过一些简单的自愈方法来缓解症状。当然，如果症状比较严重，还是需要及时就医。希望大家都能拥有健康的皮肤，过上快乐的生活！