皮肤痒一抓就红而且凸起怎么办？中医教你祛湿解毒

　　皮肤痒、红肿、凸起是很多人都遇到过的问题，尤其是在潮湿季节或者是湿度较高的环境中更容易出现。这种情况一般是因为体内湿气过重，导致湿毒内生，从而引发皮肤病症状。那么，该如何调理呢？

　　中医认为，湿邪是致病的主要因素之一，湿邪内生易导致身体湿重，从而引发各种疾病。湿邪能够滋生细菌和病毒，从而引发皮肤病、消化系统疾病等等。因此，祛湿解毒是非常重要的。下面，为大家介绍几种中医方法，帮助大家祛湿解毒。

　　1. 艾灸祛湿

　　艾灸是一种非常古老的中医疗法，可以有效地祛湿解毒。艾灸可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而帮助身体排除湿气。艾灸的方法很简单，只需要将艾叶点燃，然后放在身体上进行熏灸即可。每次熏灸约30分钟。

　　2. 中药泡脚

　　中药泡脚是一种非常受欢迎的中医疗法，可以有效地祛湿解毒。泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而帮助身体排除湿气。泡脚的方法很简单，只需要将中药放入水中煮沸，然后放入足浴盆中泡脚即可。每次泡脚约30分钟。

　　3. 饮食调理

　　饮食调理也是非常重要的，可以帮助身体祛湿解毒。中医认为，湿邪主要是由于饮食不当引起的。因此，要注意饮食调理，尽量少吃油腻、辛辣、生冷等食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

　　总之，祛湿解毒是非常重要的，可以有效地预防和治疗皮肤病等疾病。中医疗法是非常安全、有效的，但是需要注意方法和用量，以免引起不必要的副作用。如果您有皮肤病等疾病，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。