夏日瘙痒，中医告诉你怎么办

　　夏季气温高，人体代谢加速，皮肤容易出现瘙痒、手脚麻木等症状。这些症状可能是因为皮肤受到刺激或者身体内部出现了一些问题。如果不及时治疗，这些症状可能会影响到我们的生活和工作。那么，夏天皮肤瘙痒手脚麻木怎么办呢？中医告诉你以下几种方法。

　　一、食疗调理

　　夏季气温高，人们往往食欲不振，这时候可以适当食用一些清凉解暑的食物，如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等。此外，还可以多喝一些绿豆汤、菊花茶、薄荷茶等清凉饮品，有助于调节身体内部的湿气和热气，缓解皮肤瘙痒、手脚麻木等症状。

　　二、中药熏蒸

　　中药熏蒸是中医常用的一种治疗方法，可以帮助身体排出湿气和热气，缓解皮肤瘙痒、手脚麻木等症状。具体方法是将适量的中药材放入锅中煮沸，然后将锅盖打开，让药气充分散发，然后将身体裹上毛巾，让药气熏蒸全身。一般来说，每次熏蒸时间不宜过长，以免药性过强引起不适。

　　三、穴位按摩

　　中医认为，人体的穴位有着与各个器官相连的经络，通过按摩穴位可以调节身体的气血运行，缓解皮肤瘙痒、手脚麻木等症状。比较常用的穴位有“曲池”、“合谷”、“太冲”等，按摩时可以用拇指或者食指轻轻按压，每次按摩时间不宜过长，以免引起过度疲劳。

　　四、药膳调理

　　中医认为，食物和药物都有着调理身体的功效，通过药膳的调理可以改善身体内部的湿气和热气，缓解皮肤瘙痒、手脚麻木等症状。比较常用的药膳有“薏米粥”、“苦瓜炒鸡蛋”、“黄芪炖鸡”等，这些食物不仅美味可口，还有着对身体健康的好处。

　　总之，夏天皮肤瘙痒手脚麻木是比较常见的症状，通过中医的调理方法可以缓解这些症状，让我们的身体更加健康。但是，如果症状持续时间过长或者症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。