皮肤瘙痒是一种常见症状，尤其在干燥的季节更加明显。对于长期瘙痒的患者来说，不仅影响身心健康，还会影响日常生活和工作。那么，多年皮肤瘙痒该怎么办呢？

　　首先，我们需要了解瘙痒的病因。中医认为，皮肤瘙痒多因气血不足、湿热内生、风邪侵袭等原因引起。因此，治疗皮肤瘙痒应从调整身体内部环境入手。

　　1. 调理气血

　　气血是人体正常运行的基础，调理气血可以改善皮肤瘙痒。中医建议多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、山药、桂圆、枸杞等。此外，适当进行运动也可以促进气血运行，改善瘙痒症状。

　　2. 祛湿热

　　湿热内生是导致皮肤瘙痒的一个重要因素。中医认为，湿热内生多因饮食不当、生活不规律等原因引起。因此，调整饮食结构，少食辛辣、油腻食物，多喝水、吃清淡食物，可以有效祛湿热。

　　3. 驱风祛邪

　　风邪侵袭也是导致皮肤瘙痒的原因之一。中医认为，风邪容易侵袭人体肌肤，导致瘙痒、发红等症状。因此，保持室内通风，避免着凉感冒，可以有效预防风邪侵袭。

　　除了调理身体内部环境外，中医还有一些外治法可以缓解皮肤瘙痒。如煮藕粉水洗澡、用苦瓜汁涂抹患处、用芦荟汁涂抹患处等。这些方法都是中医传统治疗方法，具有一定的疗效。

　　总之，多年皮肤瘙痒不是一朝一夕可以解决的问题。我们需要从内部环境和外部治疗两个方面入手，通过调理身体、改善饮食、预防风邪侵袭等方法，缓解瘙痒症状，提高生活质量。