皮肤过敏是一种很常见的问题，它可能会导致瘙痒、红肿、疼痛等症状，给我们的生活带来很大的不便。为了预防皮肤过敏，我们应该采取以下措施：

　　1. 避免接触过敏原

　　首先，我们需要了解自己的过敏原是什么。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发、食物等。一旦确定了过敏原，我们就要尽可能地避免接触它。比如，如果你对花粉过敏，就要尽量避免在花粉高发季节去户外活动；如果你对某种食物过敏，就要注意饮食，避免食用含有这种食物的食品。

　　2. 保持皮肤清洁

　　保持皮肤清洁也是预防皮肤过敏的重要措施。我们应该每天洗澡，用温水和温和的洗浴用品清洁皮肤，特别是在夏天或运动后，更要及时洗澡。此外，我们还应该避免使用过多的化妆品或护肤品，尤其是那些含有刺激性成分的产品。

　　3. 保持皮肤湿润

　　保持皮肤湿润也是预防皮肤过敏的重要措施。我们应该多喝水，保持身体的水分充足。此外，我们还可以使用保湿霜或润肤霜，帮助皮肤保持湿润。但是，我们要注意选择温和的产品，避免使用含有刺激性成分的产品。

　　4. 注意饮食

　　饮食也与皮肤过敏有关。我们应该尽量避免食用过于刺激的食品，如辣椒、芥末等。同时，我们还应该多吃一些富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食品，如水果、蔬菜、坚果等，帮助身体抵抗过敏。

　　5. 注意环境卫生

　　最后，我们还应该注意环境卫生。保持室内清洁、通风，避免积尘、霉菌等对皮肤的刺激。此外，我们还应该注意室内空气湿度，保持适当的湿度有助于皮肤的保湿。

　　总之，预防皮肤过敏需要多方面的措施。我们应该了解自己的过敏原，采取相应的预防措施，同时保持皮肤清洁、湿润，注意饮食和环境卫生。只有这样，我们才能有效地预防皮肤过敏，保护我们的皮肤健康。