皮肤是人体最大的器官，也是我们与外界直接接触的第一道屏障，起着保护身体免受外界侵害的重要作用。然而，当我们的皮肤遭受刺激或敏感源时，就会产生过敏反应，引发红疹等不适症状。面对这样的情况，我们应该如何应对呢？

　　首先，了解过敏源是十分重要的。过敏源多种多样，常见的有花粉、尘螨、食物、药物、化妆品等。一旦出现过敏反应，我们应该回想起最近是否接触了新的物质或食物，以便找出潜在的过敏源。定位到过敏源后，我们可以避免与其接触，从而有效预防过敏红疹的出现。

　　其次，保持皮肤清洁和滋润也是非常重要的。清洁可保持皮肤表面的卫生，防止细菌和污垢的滋生。但是，在选择洗护产品时，应尽量选择无刺激性、低敏感的产品，避免加重皮肤负担。同时，保持皮肤的水分平衡也是关键。选择适合自己的保湿产品，保持皮肤的滋润，减少皮肤干燥引起的敏感反应。

　　另外，中医认为过敏反应是由于体内的“风”、“热”、或“湿”等邪气侵袭所致。因此，通过调理体内的阴阳平衡，中医有效地缓解过敏症状。例如，我们可以选择适当的中药调理，如板蓝根、连翘、金银花等具有清热解毒、抗敏舒筋的功效，可以帮助减轻过敏红疹的严重程度。

　　此外，中医强调“内外结合”，即不仅要从体内调理，还要注重外部治疗。中医推崇“药食同源”，倡导使用天然草药进行外用。例如，采用苦参、黄柏等草药制成的药膏，能够有效舒缓皮肤瘙痒、消炎抗菌。同时，中医还提倡经络按摩的方法，通过刺激特定穴位来调整体内的气血流动，以促进皮肤康复。

　　最后，应该注意避免刺激性食物和寒冷刺激。辛辣食物、海鲜、酒精等刺激性食物易引起过敏症状加重，因此应尽量避免食用；同样，寒冷刺激也容易引发皮肤敏感，所以在冬季或寒冷的环境中，应避免长时间暴露在寒冷环境中，同时注意保暖。

　　总之，当皮肤过敏引发红疹严重时，我们可以从了解过敏源、保持皮肤清洁滋润、中医调理等多方面入手进行处理。同时，还应该加强对于过敏症状的预防，在过敏季节做好个人防护工作，避免过敏源的接触。通过综合措施的应用，我们可以有效地缓解过敏红疹的严重程度，让皮肤重拾健康与美丽。