皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，不仅使人感到痛苦，还会影响正常的生活和工作。很多人在皮肤过敏发作时都会感到极度瘙痒，痒得让人难以忍受。那么，如何才能快速有效地止痒呢？

　　中医认为，皮肤过敏的发生与人体的内外因素有关。内因主要指的是体内的湿热、瘀血等引起的内部失衡，而外因则是指各种刺激物质和过敏原。针对不同的个体情况和具体症状，我们可以采用以下一些方法来缓解皮肤过敏引起的瘙痒。

　　首先，可以通过调节饮食来改善内部失衡的情况。忌食辛辣刺激、油腻食物，尽量选择清淡易消化的食物，增加蔬菜和水果的摄入量。此外，饮食中可以适量添加一些具有清热解毒作用的中药材，如生地、黄连等。这样可以有效清除体内湿热，缓解过敏症状。

　　其次，可以采用中医外治法来缓解瘙痒。中医外治法包括药物外敷和针刺等。在药物外敷方面，我们可以选择一些中药制剂，如皮炎平、金霉素软膏等。同时，可以用一些具有清热解毒功效的中药饮片制成药浴水或药泡脚，也可以缓解皮肤过敏引起的瘙痒。在针刺方面，可以采用中草药制成的针灸药物，经过针刺治疗可以调节体内的气血平衡，改善皮肤过敏症状。

　　此外，还可以进行一些中医疗法，如推拿、拔罐等。推拿可以通过按摩皮肤和穴位来激活经络，促进气血循环，从而缓解瘙痒症状。拔罐则可以通过负压作用来改善过敏引起的局部血液循环不畅，缓解瘙痒。

　　总之，对于皮肤过敏引起的瘙痒，中医提供了很多有效的方法。在治疗过程中，我们应该根据自身的情况选择合适的方法，并且坚持使用，才能取得较好的效果。同时，我们也应该注意预防，尽量避免接触过敏原，保持皮肤的清洁和滋润，提高皮肤的抵抗力。只有这样，我们才能真正告别瘙痒的困扰，拥有健康舒适的皮肤。