皮肤过敏一直是困扰着很多人的问题，不仅会给日常生活带来困扰，还会对身体健康造成一定的影响。当皮肤瘙痒、红肿等过敏症状出现时，我们该如何应对呢？

　　首先，我们需要了解皮肤过敏的原因。中医认为，皮肤过敏是由于人体湿热内生、气血失调等因素造成的。日常饮食的粘腻、熬夜疲劳等不良习惯都有可能导致湿热内生，进而引发皮肤过敏。因此，调整饮食结构，遵循“清淡、易消化、养阴降火”的原则十分重要。

　　此外，中医也提出了一些有效的方法来应对皮肤过敏。以下就是一些简单易行的中医秘方，帮助你快速止痒，告别皮肤过敏，重拾健康肌肤。

　　第一，甘草泡水。甘草具有祛湿热、抗过敏的功效，能够有效缓解皮肤瘙痒。将适量的甘草研磨成粉末，加入温水搅拌均匀后，用来洗患处，可以明显减轻皮肤过敏的症状。

　　第二，艾叶熏脚。艾叶是中医常用的一味草药，具有理气、祛风湿的作用。将适量艾叶放入热水中浸泡片刻，然后将双脚浸入水中蒸腾的热气中。通过艾叶的香气和药性对双脚进行艾灸，有助于调理身体气血，改善皮肤过敏症状。

　　第三，红糖姜茶。红糖具有温阳、活血的作用，姜具有祛风散寒的功效。将适量的红糖和姜片放入开水中冲泡，每天饮用一杯，可以帮助身体排寒祛湿，改善皮肤过敏的症状。

　　除了上述方法，合理调整作息时间，保持充足的睡眠也是关键。睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引发过敏。因此，每天保持充足的睡眠时间，有助于增强身体免疫力，减轻皮肤过敏症状。

　　总而言之，皮肤过敏是一个常见但麻烦的问题，但通过中医的方法，我们可以有效地缓解过敏症状，并且减少发作的次数。遵循中医养生原则，调整饮食结构，合理作息，注重身体调养，才能真正告别皮肤过敏，重拾健康肌肤。记住，保持良好的生活习惯和养生方式，才能远离皮肤过敏的困扰，拥有健康美丽的肌肤！