换季时节，你是否也被红肿的皮肤和痒痒的感觉困扰着？皮肤过敏可谓是现代人的常见问题，尤其是对于长期处在压力和环境污染下的都市白领来说。那么，当皮肤过敏红痒越抓越多的时候，我们应该如何应对呢？

　　首先，我们需要知道皮肤过敏的原因。中医认为，皮肤过敏是由于体内湿热过盛，或者是脾胃功能失调，湿热郁结于皮肤所致。各种化学物质和外界刺激也可能会触发皮肤过敏反应。为了根治皮肤过敏，我们需要调理体内湿热，改善脾胃功能。

　　其次，我们可以尝试一些中医疗法来缓解皮肤过敏带来的不适。比如说，可以采用中药泡脚的方法，用一些适宜的药材来泡脚，有助于排湿解毒，改善体内环境，从而缓解皮肤过敏的症状。此外，中药外敷也是一个不错的选择，可以使用一些中药煎剂或者药膏来涂抹患处，具有清热解毒、消肿止痒的功效。

　　除了中医疗法，我们还需要注意日常生活中的一些细节，以防止皮肤过敏的发生。首先，要保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体免疫力，减少过敏的风险。其次，要注意饮食调理，少食辛辣刺激和油腻食物，多食富含维生素和纤维素的蔬果，有助于增强体内抵抗力和降低过敏反应的发生。此外，避免接触过多的化学物质，比如洗涤剂、香水、化妆品等，尽量选择天然和无刺激的产品。

　　最后，如果皮肤过敏的症状持续严重并伴有其他不适，建议及时就医，寻求医生的专业指导和治疗。在接受治疗的过程中，一定要遵循医嘱，坚持每日用药，不可擅自停药或随意更改剂量。

　　总之，皮肤过敏红痒越抓越多确实令人困扰，但合理调理内外环境，采取中医疗法和日常生活细节的注意，相信可以帮助我们有效缓解和改善皮肤过敏问题。在面对皮肤过敏困扰时，我们要保持冷静，根据个人情况选择适宜的护理方式，才能赢得健康肌肤的归属。