皮肤过敏是一种常见的病症，在现代生活中越来越多的人都受到了它的困扰。面对瘙痒难耐的症状，许多人常常不知所措，不知道该如何迅速缓解病情。今天，我们就来分享一些中医的妙招，帮助您迅速止痒，告别皮肤过敏的困扰。

　　第一招：清洁护肤，摒弃致敏因素

　　首先，我们必须要清楚了解皮肤过敏的原因。通常来说，致敏原是导致过敏的主要因素之一。因此，首要任务就是摒弃致敏因素、保持皮肤清洁。洗脸时，可以选择一些低刺激性的洁面产品，然后用温水充分清洗脸部，避免用力搓揉，以免刺激皮肤引发瘙痒。同时，要定期更换枕巾、床单等容易滋生致敏因子的物品，保持卫生。

　　第二招：草本调理，舒缓过敏症状

　　中医认为，皮肤过敏是身体内部失去平衡的表现，因此，通过调理内部环境可以有效地缓解过敏症状。可选择一些具有清热解毒、祛风止痒功效的中草药进行调理。例如，采用生地、金银花等草本材料煮水作为饮品，常饮可清热解毒，舒缓过敏症状。此外，还可以尝试一些中药外敷，如桂枝芍药散、黄连上清丸等，按照医生指导正确使用，有助于止痒、消炎。

　　第三招：饮食调节，增强免疫力

　　中医强调“内外调理”，因此，在应对皮肤过敏时，饮食调节也是很重要的一环。建议摄入一些具有免疫调节、抗过敏功效的食物。例如，多食用蔬菜水果、杂粮、豆制品等富含维生素、纤维素等营养物质的食品，有助于增强免疫力，改善过敏症状。此外，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重瘙痒感。

　　第四招：调节情绪，减少过敏反应

　　情绪变化会对身体产生很大的影响，也会加剧过敏反应。因此，保持良好的情绪状态对于应对皮肤过敏非常重要。平时可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，有助于减少压力、舒缓身心，减轻瘙痒感。此外，保证足够的睡眠时间，调节作息规律，也是维持良好情绪的重要因素。

　　第五招：外用药物，有效止痒

　　除了内调外调，外用药物也是缓解皮肤过敏症状的关键。可以选用一些止痒药膏、润肤霜等外用药物，按照医生建议正确使用。同时，要注意避免与其他化学成分相克的药物同时使用，以免产生不良反应。此外，可选择一些具有镇定、抗过敏功效的中药进行外敷，如黄连膏、秦艽膏等，有助于缓解皮肤瘙痒，促进病情康复。

　　皮肤过敏的瘙痒症状往往让人感到困扰，但只要掌握正确的治疗方法，它并不是无法解决的难题。通过清洁护肤、草本调理、饮食调节、调节情绪以及外用药物等五招，您就能够迅速缓解瘙痒，告别皮肤过敏的烦恼。当然，如果症状严重或者长时间无法缓解，建议及时就医咨询专业医生，以获得更好的治疗效果。