随着现代生活方式的变化，皮肤过敏成为困扰现代人的常见问题之一。当你发现自己的肌肤出现过敏症状时，例如肿胀、扁平包块等，不要慌张，中医药学可以提供有效的疗法。本文将为您详细介绍一些迅速缓解皮肤过敏肿胀扁平包块的中医方法。

　　在中医理论中，过敏症状常常与体内湿热有关。湿热聚集于皮肤，造成肿胀和扁平包块的出现。因此，平衡体内湿热、清除体内毒素是治疗皮肤过敏的关键。

　　首先，中医推荐通过调整饮食来改善肌肤过敏问题。湿热病症的人应避免食用油炸、辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等。相反，应多摄入清淡的食物，如蔬菜、水果、藕粉等，以帮助消除湿热。

　　其次，中医强调保持身体的排毒功能正常。可通过中药材制作的汤剂来帮助排除体内湿热和毒素。例如，黄芩、连翘、知母等药材均被用于治疗湿热病症，可以煮成药膳或者泡水饮用。

　　此外，中医认为适当的穴位按摩对缓解皮肤过敏症状非常有效。例如，可以按摩合谷穴位，位于手背第一跖骨与第二跖骨之间，用力揉搓3-5分钟。这一穴位有通经活络、消肿排湿的作用。

　　中医还倡导通过中药泡脚来治疗皮肤过敏。将适量中药材如金银花、苦参等煮沸后，浸泡双脚15-20分钟。这样可以促进全身经络的循环，排湿清热，缓解皮肤过敏肿胀的状况。

　　最后，良好的生活习惯和心理调节也对缓解皮肤过敏症状有着积极影响。保持充足的睡眠，避免过度疲劳；注意情绪的调节，避免情绪激动；保持良好的卫生习惯，避免沾染感染。

　　总结起来，中医为皮肤过敏肿胀扁平包块提供了多种有效的治疗方法。适当调整饮食，清除体内湿热和毒素，穴位按摩，中药泡脚以及良好的生活习惯和心理调节都是治疗过敏症状的重要手段。但是请注意，治疗前最好咨询专业的中医师，以便获得个性化的治疗方案。

　　希望本文为您提供了有关缓解皮肤过敏肿胀扁平包块的中医方法的全面介绍，帮助您解决肌肤过敏问题。记住，中医治疗需要时间，坚持下去，您将会看到改善！