皮肤过敏是现代生活中常见的问题，许多人都会面临这个困扰。不仅给我们的肌肤带来不适，还严重影响了我们的生活质量。那么，为什么我们的皮肤会频繁地过敏呢？下面，我们从中医的角度来给大家解读一下。

　　首先，中医认为皮肤过敏与体内外环境因素息息相关。身体内部的湿热有可能导致皮肤过敏，这种湿热可以源自于内分泌失调、消化系统的不适甚至肺热等。外部环境的湿热因素，比如高温、潮湿的环境、过度使用刺激性化妆品、不合适的护肤品等也会诱发皮肤过敏。

　　其次，体质因素也是皮肤过敏的一个重要原因。每个人的体质不同，敏感性肤质和过敏体质的人更容易受到外界刺激而出现过敏反应。这些人通常肌肤薄嫩、血管较为脆弱，抵抗力相对较低。

　　此外，饮食习惯也可能导致皮肤过敏。中医认为，物以类聚，饮食不当会导致体内湿热亢盛，进而引发皮肤过敏。常见的食物过敏原包括海鲜、花生、鸡蛋等，对这些食物过敏的人在饮食方面要特别注意避免。

　　心理因素也是导致皮肤过敏的一个重要原因。现代人经常承受着巨大的心理压力，长期处于紧张焦虑的状态下，容易造成肝气郁结，进而影响机体的防御功能，使皮肤更容易出现过敏现象。

　　那么，应该如何缓解和预防皮肤过敏呢？

　　首先，我们应该注意日常护肤及化妆品的选择。尽量选择无刺激性、不含有害成分的护肤品。同时，注意补水保湿，保持肌肤的最佳状态。

　　其次，调整饮食结构，避免暴饮暴食，尽量少食用刺激性食物，如辛辣食物、海鲜等。

　　合理调节情绪，避免过度焦虑和情绪波动。可以通过放松的方式，如瑜伽、冥想等来缓解心理压力。

　　最后，中医治疗也是一个有效的方法。中医通过调整体内的阴阳平衡和气血循环，调理体质，提高人体的抵抗力，从而降低皮肤过敏的发生。

　　总结一下，皮肤过敏的原因有很多，包括湿热环境、体质因素、饮食习惯和心理压力等。通过合理调节饮食、保持良好的心态和选择适合自己的护肤品，我们可以预防和缓解皮肤过敏。此外，中医治疗也是一种有效的方法，通过调整体质和提高抵抗力，来达到缓解皮肤过敏的目的。