皮肤过敏是指皮肤对外界刺激物或过敏原产生过度反应，出现红肿、瘙痒、起疱等症状。很多人在发现皮肤过敏后常常会立刻寻找治疗方法，但忽略了饮食对于改善皮肤过敏的重要性。中医学认为，忌口过敏食物能够有效缓解皮肤过敏症状，下面我们一起来了解一下。

　　首先，忌口辛辣食品。辛辣食品如辣椒、花椒、生姜等，这类食物性温热，容易使人体内的阳气亢盛，导致湿气聚集，从而诱发或加重皮肤过敏反应。

　　其次，忌口海鲜类食物。海鲜类食物如虾、蟹、鱼等，属于寒凉食物，易于引起湿气增多，对于湿气重的体质的人来说，会进一步加重皮肤过敏。

　　再次，忌口酒精类饮品。酒精对于皮肤有刺激作用，易引起皮肤瘙痒、灼热等不适感。因此，在皮肤过敏期间，要尽量避免饮酒，以免刺激皮肤，加重过敏症状。

　　另外，忌口辛辣调味品。辛辣调味品如味精、鸡精、辣椒酱等，对于皮肤过敏有一定的刺激作用，容易引发皮肤瘙痒等症状。在忌口期间，这类调味品应尽量避免食用。

　　此外，忌口油腻食物。油腻食物容易引起体内湿气重，加重皮肤过敏，尤其对于油腻食物消化不良的人来说，更容易引发皮肤过敏。

　　最后，忌口辛辣水果。辛辣水果如榴莲、火龙果等，属于热性水果，容易引起体内热气凝聚，加重皮肤过敏。因此，在皮肤过敏期间，应尽量少食或者不食用这类辛辣水果。

　　总而言之，皮肤过敏后忌口是必要的。通过忌口上述六大类食物，可以减轻或缓解皮肤过敏症状，使皮肤得到有效改善。当然，忌口不是唯一的治疗方法，还应结合中医内调治疗，以提高整体抵抗力，预防皮肤过敏的发生。

　　不同人体质不同，对于过敏食物的敏感程度也不同，所以在忌口过程中，建议个体化制定饮食计划，避免忌口过多引起其他营养不足的问题。同时，在忌口的同时，还要注意保持良好的生活习惯，合理作息，避免过度疲劳，提高免疫力，以增强机体抵抗力，预防皮肤过敏的发生。

　　总之，皮肤过敏后的忌口是改善症状的重要措施，忌口辛辣食品、海鲜类食物、酒精类饮品、辛辣调味品、油腻食物和辛辣水果能够有效缓解过敏反应，但个体差异较大，需结合自身情况制定饮食计划。在日常饮食中，合理搭配食物，均衡营养，还能提升免疫力，从而防止皮肤过敏的发生，保持健康肌肤。