皮肤过敏长红疙瘩，让人苦恼不已。针对这一问题，中医师强调，传统中医具有独特的治疗优势，能够帮助患者缓解症状，改善皮肤状况。

　　首先，中医师指出，皮肤过敏与体内湿热有关，因此，调理湿热是首要之义。中草药能够帮助体内湿热排出，从而改善皮肤症状。在中医中，常用的中草药有金银花、连翘、薏苡仁等，这些草药具有清热、解毒的功效。将这些草药煎煮成药水，外敷患处，可以起到明显的缓解效果。

　　此外，中医师还建议患者在日常饮食中注意调节。中医认为，湿热痰浊容易引发皮肤过敏，因此，平时应避免辛辣、油腻食物的摄入，多吃一些具有清热解毒功效的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜等，可以帮助患者排出体内湿热，减轻皮肤症状。

　　而在日常生活中，保持良好的卫生习惯也非常关键。中医师提醒患者要保持皮肤的清洁，避免过度清洗和使用化妆品，尤其是对于敏感肌肤的人来说，应选择温和的洗面奶和护肤品。此外，尽量避免接触过敏源，如花粉、宠物等，以免加重过敏症状。

　　此外，中医还推崇采用针灸疗法对皮肤过敏进行缓解。针灸能够调节体内的阴阳平衡，改善体质，从根本上缓解皮肤症状。通过选择适合个体的穴位进行针灸，可以有效改善皮肤过敏的情况。然而，在进行针灸治疗时，一定要选择正规的中医机构，由专业医师进行操作，确保安全有效。

　　最后，中医师还提醒患者要保持良好的心态。过敏症状可能会带来身体上的痛苦和心理上的压力，而心理压力反过来也可能加重过敏症状。因此，患者要学会放松心情，保持乐观向上的态度，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解心理压力。

　　总之，皮肤过敏长红疙瘩固然让人困扰，但中医提供了许多有效的缓解方法。患者可以尝试选择适合自己的治疗方案，通过中医的调理来改善皮肤状况，重获健康美肤。