皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，给患者带来了很多烦恼。红疙瘩和痒痒不仅让人痛苦，还会影响日常生活和工作。那么，面对皮肤过敏，我们应该如何应对呢？

　　首先，了解肤质是关键。不同的皮肤类型有不同的适应性和敏感度，因此，对于不同的人来说，治疗方法也是不同的。对于皮肤过敏者来说，一定要注意避免导致过敏的刺激物质，比如化妆品、洗护用品等，选择合适自己的产品，避免刺激皮肤，加重过敏症状。

　　其次，通过中医调理改善皮肤过敏问题。中医强调整体调理，调理身体内部的平衡，从根本上改善皮肤过敏。在中医理论中，皮肤过敏的原因与人体内湿热、气血不畅等有关。因此，推荐一些中医养生方法，如饮食调理、穴位按摩等，可以起到改善过敏症状的作用。

　　饮食调理是一个关键点。中医认为，调理好肠胃可以改善皮肤过敏问题。一些常见的食物，如海鲜、辛辣食物、煎炸食品等，都可能诱发皮肤过敏。因此，在日常饮食中，要注意避免食用这些刺激性食物。另外，增加新鲜水果、蔬菜的摄入，有助于提高身体的抵抗力，减少皮肤过敏的发生。

　　此外，穴位按摩也是一种改善皮肤过敏的方法。中医认为，人体有很多穴位与皮肤有关，适当按摩这些穴位，可以促进气血循环，改善皮肤过敏。比如，人中穴位位于人体喉部，每天适当按摩这个穴位，有助于舒缓皮肤过敏症状。此外，搓手、推腹等按摩方法也可以尝试。

　　除了饮食调理和穴位按摩，中药调理也是改善皮肤过敏的重要方法。中药有较好的调理作用，可以通过调理人体内部的湿热、气血等问题，改善皮肤过敏。然而，使用中药需要在专业医师指导下进行，切忌自行使用，以免对身体造成不良影响。

　　总之，对于皮肤过敏问题，我们可以通过了解自身肤质、避免刺激物质、中医调理等方法来改善红疙瘩和痒痒的困扰。中医养生方法具有独特的优势，可以从身体内部调理，帮助患者恢复皮肤的健康状态。但是，每个人的体质和病情都不尽相同，因此，在选择和使用中医方法时，一定要在专业医师的指导下进行，获得最佳的治疗效果。