皮肤过敏是很多人常常面临的问题，症状通常表现为皮肤瘙痒、红肿疹子等。这让许多人感到困扰和苦恼，因为痒痒不仅让人无法集中注意力，还可能导致睡眠质量下降。

　　那么，对于经常皮肤过敏起疹子的问题，我们该如何解决呢？在中医中，有一些方法可以帮助我们缓解症状，下面就给大家介绍一些经验和小窍门。

　　首先，保持皮肤清洁是非常重要的。通过洁肤乳或温水洗脸可以去除皮肤表面的油脂和污垢，减少皮肤过敏的机会。此外，还可以选择一些温和的洗护产品，避免化学成分对皮肤的刺激。

　　其次，合理调节饮食也能起到一定的辅助作用。中医认为，皮肤过敏与体内湿热有关，因此，我们可以选择一些具有清热、解毒作用的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等。此外，还要避免辛辣刺激、油腻食物的摄入，以免加重身体的湿热程度。

　　另外，中医认为，有些经络与皮肤过敏有关。因此，经常按摩经络的部位，有助于改善皮肤过敏的症状。例如，我们可以轻轻按摩足三里穴位，这个穴位位于小腿前侧，离胫骨三横指的位置。此外，还可以通过拔罐等方法来刺激经络，促进体内的气血运行，缓解皮肤过敏的症状。

　　此外，我们还可以选择一些中药来调理皮肤过敏。例如，黄连、连翘、葡萄籽提取物等都具有一定的抗过敏作用。通常可以选择一些外用的药膏或口服的中药来缓解症状。不过在使用中药之前，最好还是咨询医生的意见，避免不适合使用的情况发生。

　　综上所述，对于经常皮肤过敏起疹子的问题，我们可以通过保持皮肤清洁、调节饮食、按摩经络及使用中药等综合方法来缓解症状。当然，每个人的体质和过敏原有所不同，因此最好还是咨询专业的中医医生的建议和治疗方案，以便更好地解决问题。

　　希望以上的介绍对于大家有所帮助，希望大家能够远离皮肤过敏的困扰，拥有健康美丽的肌肤。记住，皮肤过敏不可怕，找到正确的方法和适合自己的治疗方案，我们一定可以轻松应对！