皮肤过敏是一种常见的皮肤病症，经常给患者带来巨大的痛苦和困扰。有时候，皮肤过敏表现为一粒一粒的红肿，瘙痒难耐。那么，在面对皮肤过敏时，我们应该如何应对呢？

　　首先，保持皮肤清洁是关键。患者应该定期进行洗浴，使用适宜的洗涤剂清洁全身皮肤。选择无刺激的皂类产品，避免对皮肤的损伤。在洗浴时，用温水而不是热水，以免刺激皮肤敏感区域。而在洗脸时，应该避免频繁使用肥皂、洗面奶等清洁用品，以免进一步刺激皮肤。

　　其次，注意饮食调理，避免食用过敏原。一些特定的食物可能会导致皮肤过敏症状加重，如海鲜、坚果、鸡蛋等。患者应该避免食用这些食物，以免加重过敏症状。此外，还可以适当增加摄入一些有助于改善皮肤健康的食物，如水果、蔬菜、鱼类等富含维生素和抗氧化剂的食物。

　　然后，选择合适的护肤品。对于皮肤过敏的患者来说，选择适合自己的护肤品非常重要。应该选择温和无刺激的产品，避免含有刺激成分的化妆品和护肤品。建议使用一些草本成分和舒缓剂含量高的产品，比如芦荟、薰衣草等。此外，使用护肤品时要注意用量适度，避免过多使用。

　　此外，保持心情舒畅也有助于减轻皮肤过敏的症状。研究发现，心情紧张或焦虑的人更容易出现皮肤过敏。因此，患者应该学会放松自己，避免过度压力，并寻找适合自己的放松方式，如运动、听音乐、读书等。

　　最后，如果皮肤过敏症状严重，建议及时就医。中医的草药疗法在皮肤过敏的治疗中有着独特的优势。中医认为，皮肤过敏通常与体内的湿热有关，可以通过清热解毒、利湿祛风的方法来治疗。常用的中药包括黄连、连翘、苦参等。当然，就医前一定要选择正规的中医医院或中医师进行诊治。

　　综上所述，皮肤过敏是一种常见而令人困扰的病症，但是我们可以采取一系列措施来减轻症状。保持皮肤清洁，调整饮食，选择合适的护肤品，保持心情舒畅，及时就医，都是缓解皮肤过敏的有效方法。希望每个皮肤过敏的患者都能找到适合自己的方法，拥有健康美丽的肌肤。