皮肤过敏是一种常见的疾病，许多人都遭受过这种痛苦。皮肤过敏是指皮肤对某些刺激物质或过敏原产生过敏反应，表现为皮肤发红、瘙痒、水肿、起疱等症状。那么，皮肤过敏多久可以自愈呢？

　　首先，要明确的是，皮肤过敏的恢复时间因个体差异、病因不同而异。一般来说，轻度的皮肤过敏可以在几天内自愈，而严重的皮肤过敏可能需要几周甚至几个月的时间才能完全恢复。

　　其次，治疗皮肤过敏的方法也有很多种，中医治疗是其中之一。中医认为，皮肤过敏是由于人体气血失调、体质虚弱、外界环境刺激等多种因素引起的。因此，中医治疗皮肤过敏的方法主要是调节身体内部环境，增强身体免疫力。

　　具体来说，中医治疗皮肤过敏的方法包括以下几个方面：

　　1.调整饮食

　　中医认为，皮肤过敏与饮食有很大关系。因此，在治疗皮肤过敏时，应注意饮食调理。可以适当增加富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时，应避免食用辛辣刺激、油腻重口味的食物。

　　2.中药治疗

　　中药治疗是中医治疗皮肤过敏的重要方法之一。中药可以通过调节人体气血、清热解毒、润肤止痒等作用，帮助患者缓解皮肤过敏症状。常用的中药有连翘、板蓝根、黄芩等。

　　3.针灸治疗

　　针灸治疗是中医治疗皮肤过敏的另一种方法。针灸可以通过刺激穴位，调节人体气血、神经系统等，改善皮肤过敏症状。常用的穴位有合谷、太冲、足三里等。

　　4.注意个人卫生

　　个人卫生对于皮肤过敏的治疗也非常重要。应保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。同时，应避免使用过多的化妆品和护肤品，以免加重皮肤过敏症状。

　　综上所述，皮肤过敏多久可以自愈，因人而异。在治疗皮肤过敏时，可以采用中医治疗的方法，调整饮食、中药治疗、针灸治疗等，同时注意个人卫生，帮助患者尽快恢复健康。