指甲上长牛皮癣是一种常见的皮肤病，它会让你的指甲变得发黄、变厚、失去透明度，甚至会引起疼痛、瘙痒。这种病症通常不会自行消失，需要及时治疗。

　　首先，牛皮癣是一种免疫性疾病，如果你的免疫系统出现问题，就会引起这种病症。因此，要想有效地治疗牛皮癣，需要从免疫调节方面入手。可以考虑补充维生素D和叶酸，这对调节免疫系统非常有帮助。此外，保持适度的锻炼和健康饮食也可以提高免疫力。

　　其次，要对指甲进行正确的护理。日常生活中，应该避免削指甲过短，以免伤及指甲床。同时，不要过度清洁指甲，以免伤及指甲表面。保持指甲的干燥状态也很重要，因为潮湿环境容易滋生细菌和真菌。

　　最后，指甲上长牛皮癣需要及时治疗。可以到医院就诊，寻求医生的专业建议，医生可以根据病情的严重程度，开具药物治疗方案。同时，日常生活中应该注意减少刺激和摩擦，避免用指甲剪、削指甲等操作。使用具有生物活性成分的护理产品会有所帮助。

　　综上所述，指甲上长牛皮癣不是一件小事，要及时去医院就诊，找到合适的治疗方案。同时，我们也需要注意日常生活中的指甲护理，保持指甲的干燥和适度的长度，以及保持良好的生活习惯。这样才能更好地预防和治疗指甲上的牛皮癣。