牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，它会导致皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状。很多人认为洗澡会加重牛皮癣的症状，因此他们不敢常洗澡。但是，这种想法是错误的。

　　事实上，洗澡对牛皮癣患者来说是非常重要的。洗澡可以帮助清除皮肤表面的鳞屑，减轻瘙痒和炎症。此外，洗澡还可以帮助保持皮肤的湿润度，防止皮肤干燥和龟裂。因此，牛皮癣患者应该每天洗澡，并使用温和的沐浴露和洗发水。

　　当然，洗澡的方法也很重要。牛皮癣患者应该避免使用太热的水，因为热水会刺激皮肤，导致瘙痒和炎症加重。最好使用温水，并在洗澡时轻柔地按摩皮肤，以帮助清除鳞屑。此外，牛皮癣患者应该在洗澡后立即涂抹保湿霜，以保持皮肤的湿润度。

　　除了洗澡外，牛皮癣患者还应该注意饮食和生活习惯。他们应该避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物会刺激皮肤，导致症状加重。此外，他们应该保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力，这些因素也会导致症状加重。

　　总之，牛皮癣患者不应该害怕洗澡，相反，他们应该每天洗澡，并注意洗澡的方法和保湿。只有这样，才能有效地减轻症状，提高生活质量。