牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，它的症状是出现红斑、鳞屑和瘙痒感。这种疾病并不具有传染性，但是它会使人感到非常不适，尤其是在冬季。随着天气转冷，牛皮癣的症状会变得更加严重，让人感到十分苦恼。下面是一些缓解牛皮癣症状的方法。

　　首先，对于牛皮癣患者来说，保持肌肤的湿润非常重要。冬季气温低下，空气干燥，人们很容易感到皮肤紧绷干燥。牛皮癣患者更是如此，如果不及时补充水分，皮肤会因为过度干燥而开始剥落，引发更严重的症状。因此，可以在每天早晚擦护肤品，以保持肌肤湿润。此外，可以经常涂擦保湿霜或油脂，可以帮助缓解疼痛和瘙痒感。

　　其次，饮食也是牛皮癣患者调理病情的关键。日常饮食中要注意摄入足够的维生素A、维生素D和锌等有助于改善皮肤健康的营养素，推荐的食品包括贝类、肝脏和水果、蔬菜等富含维生素的食品，这些食品可以促进新陈代谢，加速细胞分裂，从而有利于皮肤细胞的生长和修复，达到缓解牛皮癣症状的效果。

　　最后，健康的生活方式也可以帮助缓解牛皮癣的症状。避免病情加重的因素，如吸烟、喝酒等，会影响皮肤健康。因此，建议患者保持健康的生活方式，保持良好的心态，多进行适当的人际交往和文化活动，缓解身心压力，有利于提高身体免疫力，维持身体的健康状态。

　　总之，对于牛皮癣患者，可以通过以上方法来缓解其症状。改善饮食和生活方式、保持肌肤湿润等措施可以有效缓解症状，从而减轻患者的痛苦。提醒大家，在治疗牛皮癣的过程中，要相信医生、调整心态，积极参与治疗，才能更好地缓解牛皮癣的症状，恢复健康。