牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，患者皮肤会出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。由于牛皮癣患者的皮肤比普通人更容易受到紫外线的伤害，因此防晒对于牛皮癣患者来说尤为重要。

　　防晒的方法有很多种，但是对于牛皮癣患者来说，有一些特别需要注意的地方。首先，选择合适的防晒产品非常重要。建议选择SPF值高于30的防晒霜，并且要选用物理性防晒霜，避免使用化学性防晒霜，因为化学性防晒霜可能会刺激皮肤，引起过敏或者加重病情。

　　其次，要注意防晒的时间和频率。建议在早上10点到下午4点之间避免外出，因为这个时间段的紫外线较强。如果必须外出，就要每隔两个小时涂抹一次防晒霜，特别是在游泳、出汗或擦干身体后，要及时涂抹防晒霜。

　　另外，还要注意防晒的部位。牛皮癣患者的皮肤比较敏感，容易出现病变，所以要特别注意防晒的部位。除了常规的面部、手臂、脚部等，还要注意头皮、耳朵、颈部、背部等容易被忽略的部位。可以使用帽子、遮阳伞、长袖衣服等物品来保护这些部位。

　　最后，要注意防晒霜的使用方法。涂抹防晒霜时，要均匀涂抹，避免出现漏涂或者重涂的情况。涂抹时要轻柔，避免摩擦皮肤，以免加重病情。涂抹完毕后，要等待一段时间让防晒霜充分吸收，然后再进行其他活动。

　　总之，对于牛皮癣患者来说，防晒非常重要。正确的防晒方法可以有效地保护皮肤，减轻病情，提高生活质量。希望大家能够重视防晒，保护好自己的皮肤。