手指灰指甲是一种常见的指甲疾病，它是由真菌感染引起的。灰指甲的症状包括指甲变厚、变形、变色、裂开和脱落等。这种疾病不仅影响美观，而且还会引起疼痛和不适感。那么，手指灰指甲是怎么引起的呢？

　　首先，灰指甲的主要原因是真菌感染。真菌是一种微生物，它可以在潮湿、温暖和通风不良的环境下生长繁殖。因此，如果您长时间处于这样的环境中，就有可能感染灰指甲。例如，您经常在泳池、浴室、桑拿房等湿度较高的场所活动，就容易感染真菌。

　　其次，灰指甲还与个人卫生有关。长期不注意手部卫生，不勤洗手、不干燥手部、不及时剪指甲等，都会增加感染灰指甲的风险。此外，如果您经常戴手套、穿紧身鞋、不透气的袜子等，也容易导致手指灰指甲。

　　最后，灰指甲还与身体健康状况有关。一些患有糖尿病、免疫力低下、血液循环不良等疾病的人，容易感染灰指甲。此外，如果您长期吸烟、饮酒、压力大等，也会影响身体免疫力，增加感染灰指甲的风险。

　　为了预防手指灰指甲的发生，我们应该注意以下几点：

　　1.保持手部卫生，勤洗手，干燥手部，及时剪指甲。

　　2.避免在潮湿、温暖和通风不良的环境下长时间活动。

　　3.穿透气的鞋子和袜子，避免穿紧身鞋和不透气的袜子。

　　4.保持身体健康，戒烟限酒，减轻压力，加强锻炼。

　　5.如果已经感染灰指甲，应及时就医治疗，避免病情加重。

　　总之，手指灰指甲是一种常见的指甲疾病，它的发生与多种因素有关。我们应该注意个人卫生，保持健康的生活方式，预防灰指甲的发生。如果已经感染灰指甲，应及时就医治疗，避免病情加重。