灰指甲是一种常见的足部疾病，它通常由真菌感染引起。这种疾病会导致足甲变得灰白色，变厚，变形，甚至会出现疼痛和刺痛的感觉。如果你怀疑自己得了灰指甲，下面是一些判断方法。

　　首先，你需要仔细观察自己的足甲。如果你的足甲出现了变形，变厚或者变脆，那么你可能患上了灰指甲。此外，如果你的足甲出现了灰白色或者黄色的斑点，那么这也是一种灰指甲的症状。

　　其次，你需要注意自己的足部是否出现了明显的瘙痒或者疼痛。灰指甲感染会导致足部皮肤瘙痒和疼痛，如果你出现了这些症状，那么你需要去医院进行检查。

　　最后，你需要注意自己的足甲是否出现了异味。灰指甲感染会导致足甲周围的皮肤出现异味，如果你出现了这种情况，那么你需要去医院检查。

　　总之，如果你怀疑自己得了灰指甲，那么你需要去医院进行检查。医生会根据你的症状进行诊断，并给你相应的治疗方案。同时，你也需要注意日常的卫生习惯，保持足部清洁干燥，避免穿紧身鞋和潮湿的袜子，以免感染灰指甲。