灰指甲是一种常见的足部疾病，它会导致脚趾盖增厚，让患者感到疼痛和不适。如果不及时治疗，灰指甲还会引发其他并发症，如感染和趾甲脱落。那么，当你发现自己的脚趾盖增厚时，应该怎么办呢？

　　首先，你需要去看医生。医生会根据症状和体征来判断是否患有灰指甲，并给出相应的治疗方案。一般来说，治疗灰指甲的方法包括口服药物、外用药物和手术治疗等。

　　口服药物是治疗灰指甲的一种常见方法，它能够通过口服药物来抑制真菌的生长，从而达到治疗的效果。但是，口服药物需要长期服用，且有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。

　　外用药物是另一种治疗灰指甲的方法，它可以直接涂抹在患处，通过药物的渗透作用来达到治疗的效果。外用药物的优点在于使用方便，而且副作用较小。但是，外用药物需要坚持使用，并且需要注意卫生，避免感染。

　　手术治疗是治疗灰指甲的最后一种选择，它适用于病情较为严重的患者。手术治疗的方法包括切除患部、激光治疗等，但是手术治疗需要在专业医生的指导下进行，避免出现并发症。

　　除了以上治疗方法外，患者还需要注意以下几点：

　　1.保持足部卫生，定期洗脚、换袜子等，避免感染。

　　2.穿透气性好的鞋子，避免潮湿环境，因为真菌喜欢潮湿的环境。

　　3.保持足部干燥，避免长时间泡脚、穿湿鞋等。

　　4.注意饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强身体免疫力。

　　总之，当你发现自己的脚趾盖增厚时，不要慌张，及时去看医生，并按照医生的指导进行治疗和护理。同时，也要注意个人卫生和饮食，预防灰指甲的发生。只有这样，才能让自己的脚趾健康无忧。