带状疱疹是一种由病毒引起的疾病，它通常在身体的一侧呈现为水疱和带状疱疹的皮疹。除了这些明显的症状，很多患者会经历带状疱疹的强烈疼痛，这种疼痛可以持续数周甚至数月，影响患者的生活质量。因此，带状疱疹的疼痛缓解至关重要。下面我们来介绍一些缓解带状疱疹疼痛的有效方法。

　　1.使用药物治疗

　　1.1 镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。口服这些药物可减轻轻度到中度的疼痛，但还需按照药物说明正确使用。

　　1.2 局部麻醉药：局部麻醉药膏、凝胶或贴子可缓解皮肤疼痛。适用于未被破坏的皮肤，这些药物通常需要处方。

　　1.3 抗惊厥药：如加巴喷丁、丙戊酸或卡马西平。这些药物有助于减轻严重的疼痛，但需要医生处方。

　　2.采用家庭疗法

　　有些家庭疗法可以帮助缓解带状疱疹的疼痛，最好结合药物使用：

　　2.1 将湿毛巾置于疼痛部位上，但不要用力擦拭。

　　2.2 不慢慢地将温暖的水放在疼痛部位上。

　　2.3 使用冰袋，可通过减少皮肤温度减少疼痛。

　　2.4 淋浴：用尽可能冷的水淋浴，始终保持皮肤清洁。

　　3.注意饮食及休息

　　营养丰富的饮食、适当的运动和充足的休息也是缓解疼痛的重要因素。多种蔬菜、水果和全麦类食品可帮助提高身体免疫力，减轻疼痛。 在疼痛发作期间，避免长时间站立和活动，保证充足的休息和睡眠。

　　总之，缓解带状疱疹的疼痛的方法不止于此，但以上方法是较为实用的，同时请务必尊重医生的诊断并按照其建议采取行动。带状疱疹虽然不是治愈性疾病，但只要按照正确的方式减轻疼痛，就可以帮助患者度过难关并提高生活质量。