肝脏不好会起带状疱疹？中医师告诉你如何预防！

　　带状疱疹是一种由水痘病毒引起的疾病，通常出现在腰部或胸部，伴随着疼痛和皮疹。但是，你可能不知道的是，肝脏不好也可能是导致带状疱疹的原因之一。

　　中医认为，肝主疏泄，具有调节气血、活血化瘀、养血滋阴等作用。如果肝气郁滞，就容易导致气滞血瘀，从而引起带状疱疹。

　　那么，如何预防带状疱疹呢？以下是一些中医师推荐的方法：

　　1.调节情绪

　　情绪不稳定是导致肝气郁滞的主要原因之一。因此，保持心情愉悦，避免过度疲劳和压力，对预防带状疱疹非常重要。

　　2.饮食调理

　　中医认为，肝主疏泄，与肝相生的是脾。因此，饮食调理可以帮助调节肝脾功能，预防带状疱疹。建议多吃些清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果、粗粮等。

　　3.适当运动

　　适当的运动可以帮助调节身体机能，增强体质，提高免疫力。但是，运动强度不宜过大，以免引起身体疲劳，反而导致免疫力下降。

　　4.中药调理

　　中药调理可以帮助调节肝脾功能，增强体质，预防带状疱疹。但是，中药使用需要遵循医生的建议，以免出现不良反应。

　　总之，预防带状疱疹需要从调节情绪、饮食调理、适当运动和中药调理等多个方面入手。如果您已经出现了带状疱疹，建议尽早就医，遵循医生的治疗方案，以免病情加重。