糖尿病患者在日常饮食中一定要注意食疗，但是现在很多人对于糖尿病的食疗却存在很多的误区。“我不能吃甜食”、“我得少吃饭”、“我必须吃低糖食品”……这些都是常见的糖尿病食疗误区，有关专家认为，正确了解糖尿病食疗，调整饮食结构，是治疗糖尿病的关键之一。本文分析了一些常见的糖尿病食疗误区，以期帮助大家更好地掌握糖尿病饮食考量。

　　误区一：糖尿病患者不能吃甜食

　　事实上，糖尿病患者在饮食中的糖分是来自于三大类食物：糖与类似糖的碳水化合物、淀粉类和果糖同化物。这就意味着，甜食并不全是禁忌，某些放糖量较少、口感适中的甜食是完全可以适度食用的。

　　误区二：少食或不食米面类食品是关键

　　过度减少粮食摄入，极有可能会导致营养不良甚至身体机能下降。因此，糖尿病患者的饮食中应有适当的米面类食品，但是需注意节制，不能暴饮暴食。

　　误区三：糖尿病患者的饮食必须低卡、低脂

　　糖尿病患者的饮食并不一定必须低卡、低脂，这样的饮食方式可能缺少必要的营养，甚至会引发健康问题。专家建议，糖尿病患者的饮食应该是平衡的，可以根据不同年龄、性别、体型等个体差异来合理安排。

　　误区四：低糖食品就是糖尿病患者的救星

　　低糖食品同样不是糖尿病患者的救星。一方面，低糖食品不代表无糖食品，所以也并不完全可以食用；另一方面，低糖食品可能经过了改良、加工，含有添加剂、防腐剂，因此过多地食用可能对身体有害。

　　误区五：糖尿病患者可以吃大量的奶制品

　　虽然奶制品并不是糖尿病患者饮食中的不良选择，但是也不能过度食用。奶制品中虽然含有蛋白质、钙和维生素等有益的物质，但是也含有许多脂肪，过多的摄入会带来较大的负担。

　　误区六：多吃蔬菜就是糖尿病患者的良药

　　蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，摄取平衡的膳食纤维对于糖尿病患者来说也有益。但是，蔬菜中有些含有相当多的淀粉和碳水化合物，过量食用会影响血糖水平，糖尿病患者应该根据自身条件适量食用。

　　误区七：果蔬汁代替了蔬菜和水果

　　过多饮用果蔬汁同样不好。果蔬汁的摄入同吃新鲜的水果、蔬菜相比，会被更快地吸收，因为其中的范围更为集中。如果摄入过量，可能导致糖尿病患者血糖水平升高。

　　误区八：糖尿病患者的饮食种类单一

　　在某些人的印象中，糖尿病患者的饮食种类总是很单一，其实并非如此。糖尿病患者的食谱同普通人一样，应该包含多种食品，从而摄取到更全面的营养。

　　误区九：糖尿病患者不能吃夜宵

　　对于糖尿病患者来说，夜宵并非是完全无法接受的。准确来说，糖尿病患者需要三顿饭加三个点心，以保证有规律的饮食习惯。

　　误区十：糖尿病患者的饮食没有变化

　　不少患糖尿病的人认为，饮食并没有对治疗疾病有很大帮助，于是依然保持着以往的饮食习惯。但是，糖尿病患者的饮食是必须要有所变化，根据药物控制、身体状况选用适当的营养降糖食品，多吃些低热量、低脂肪的食品，还可以随时适量运动降低血糖。

　　总之，糖尿病食疗误区非常普遍，但是我们必须正视患病的现实，促进糖尿病患者提高健康意识，正确调整饮食结构，以达到治疗疾病的目的。